KALLIORANNAN LUONTOPALVELUT
Luonto antaa meille mahdollisuuden oman terveyden kokonaisvaltaiseen edistämiseen sen tutkittujen hyvinvointivaikutusten avulla. Raikkaassa ulkoilmassa on mukava liikkua ja toimia yhdessä erilaisten aktiviteettien parissa. Tarjoamme hyvinvointia, seikkailua ja elämyksiä valmiina paketteina ja räätälöidysti.
KAIKILLE AVOIMET KURSSIT TALVI/KEVÄT 2026:
JUOKSUKOULU TALVI KIURUVESI 2026 Ilmoittaudu 0407603923, ryhmään mahtuu, voit hypätä mukaan!
Tulossa:
JUOKSUKOULU KEVÄT SONKAJÄRVI tiistaisin 21.4 - 26.5 Ilmoittaudu kansalaisopisto Sonkajärvi!
JUOKSUKOULU ALOITTELIJAT KEVÄT/KESÄ KIURUVESI torstaisin 23.4 - 25.6 Ilmoittaudu 0407603923
JUOKSUKOULU JATKORYHMÄ KEVÄT/KESÄ KIURUVESI torstaisin 23.4 - 25.6 Ilmoittaudu 0407603923
PORRASTREENI SONKAJÄRVI tiistaisin 21.4 - 26.5 Ilmoittaudu kansalaisopisto Sonkajärvi
METSÄKUNTOSALI VIEREMÄ Maanantaisin 27.4 - 25.5 Ilmoittaudu kansalaisopisto Vieremä
METSÄKUNTOSALI KIURUVESI Keskiviikkoisin 29.4 - 3.6 Ilmoittaudu kansalaisopisto Kiuruvesi
VALMENNUKSET:
RYHMÄPAKETIT (aikuisryhmät, harrasteryhmät, yritykset, työyhteisöt, lapsi - ja nuorisoryhmät, erityisryhmät)
Toteutus sovitussa paikassa Savon ja Kainuun seudulla ja kauempanakin! Palvelua voidaan muokata ryhmän toiveiden mukaan.
LUONTOLIIKUNNAN OHJAUS SULAN MAAN AIKAAN - Monipuolista liikuntaa tarjolla!
METSÄHETKI - Luonnon äärellä aistien ja kehoa huoltaen! Sopii myös erityisryhmille.
LAMMASRETKI - Ainutlaatuinen kokemus eläinten kanssa! Sopii kaiken ikäisille.
LIIKUNNALLINEN METSÄSEIKKAILU - Sopii kaiken ikäisille ja erityisryhmille.
HAASKAT OLYMPIALAISET - Rentoa kisailua ulkona/sisällä ja iloa ryhmällesi! Aikuis- ja lapsiryhmät.
KUMMITUSSEIKKAILU - Hui! Uskallatko tulla mukaan? Suunnattu aikuisille.
METSÄKUNTOSALI- Liikuta lihaksiasi metsässä! Suunnattu nuorille ja aikuisille.
OHJATTU RETKI- Millaiselle retkelle haluaisitte?
TERVEYSMETSÄRETKI - Kiireetön, rauhallinen, aistillinen ja kokonaisvaltainen luontokokemus! Sopii ihan jokaiselle.
TERVEYSMETSÄHETKI Ruukin tuvalla - Metsäannos upeissa Jyrkän maisemissa!
METSÄN KUISKAUS - Luonnollista hyvinvointia työyhteisölle! Suunnattu aikuisille.
LUONTOLIIKUNNAN OHJAUS TALVELLA - Liikuntahetkiä lumella!
RETKITOIMINTA
Ohjatut retket tilauksesta erilaisille ryhmille. Retki voi sisältää opastuksen lisäksi nuotiohetken, retkieväät, ohjattuja aistitehtäviä, metsärentoutushetken tai muuta sovittua ohjelmaa.
Terveysmetsäretkellä pääset syventymään luonnon hyvinvointivaikutuksiin ohjatusti, rentoutumaan kiireettömästi, uppoutumaan luonnon yksityiskohtiin ja ohjattujen harjoitusten avulla avaamaan aistit luonnon sylissä. Terveysmetsäretken tai retkisarjan voit tilata ryhmällesi. Tarjolla on valmis paketti tai retki voidaan suunnitella räätälöidysti. Metsähetki voidaan toteuttaa työ- tai toimipaikan vieressä lähimaastossa tai lyhyen kävelymatkan päässä. Metsähetki saatavilla erityisryhmille esteettömästi ja voit tilata useamman kerran kokonaisuuden. Tutustu lisää Terveysmetsä menetelmään TÄSTÄ. Voidaan suunnitella myös erilaisia räätälöityjä retkiä ryhmällenne toiveiden mukaan.
HENKILÖKOHTAISEEN HYVINVOINTIIN
TESTIPOHJAINEN RAVITSEMUS - Henkilökohtaista neuvontaa ja vinkkejä kehon tasapainoon!
Soita/laita viestiä 0407603923, varaa maksuton keskusteluaika ja tutustu täältä: https://www.zinzino.com/2013336672
AUVO®-hoito - Anna ihana hetki itselle tai lahjakortti läheiselle! Hoidot Kiuruvedellä tai sopimuksen mukaan sovitussa paikassa. 40e/45e hlö, 3 kerran hoitosarja 110e. Varaa aika 0407603923 /Mari. Tutustu hoitomenetelmään LISÄÄ TÄSTÄ.
YHTEYSTIEDOT
Kalliorannan luontopalvelut 3420285-8
kukkonenmari@hotmail.com,
0407603923
IG: kalliorannan_luontopalvelut facebook: Mari Kukkonen
Palveluissa kielivaihtoehtoina englanti ja suomi.
Hei!
Täällä sinua tervehtii Kalliorannan luontopalveluiden perustaja, Mari Kukkonen.
Haluan yritykseni avulla olla edistämässä sekä kehittämässä oman alueen luontoon, liikuntaan, virkistykseen, matkailuun ja hyvinvointiin liittyviä palveluja.
Olen avoin ja uusille ideoille altis. Näen yhteistyön eri tahojen ja toimijoiden kanssa suurena mahdollisuutena. Vahvuutenani on erilaisten ihmisten kohtaaminen ja ohjaaminen.
Sydäntäni lähellä on luonto ja sen tarjoamat hyvinvointivaikutukset. Haluan olla edistämässä ihmisten kokonaisvaltaista hyvinvointia, kannustaa luonnossa liikkumiseen, tarjota elämyspalveluja sekä positiivisia kokemuksia.
Ota rohkeasti yhteyttä palvelujen sekä yhteistyön tiimoilta!
Ystävällisin terveisin; Mari
Liikunnanohjaaja AMK, Luonnonvaratuottaja, Terveysmetsäopas
Kuva: Auli Vaalama