TERVETULOA TUTUSTUMAAN LUONTO- JA TERVEYSPALVELUIHIMME!

Luonnosta saamme monenlaisia positiivisia vaikutuksia hyvinvointiin ja terveyteemme. Luonto- ja terveyspalvelut tarjoavat mahdollisuuden oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen edistämiseen. Tarjoamme niin yksilö- kuin ryhmäpalveluja, joiden sisältö voidaan miettiä yksilöllisten tarpeiden mukaan. Tervetuloa kokemaan luotoelämyksiä!

Klikkaa vihreällä olevasta linkistä ja tutustu lisää!

Kun majoitut Kalliorannassa, voit myös varata näitä palveluja lomasi aikana!


1. GREEN CARE- JA HYVINVOINTIPALVELUT

Green Care on luontoon ja luontoympäristöön liittyvää
ammatillista toimintaa, jolla edistetään ihmisten hyvinvointia ja elämänlaatua.
Toimintaa järjestämme Kalliorannassa, luontokohteessa tai asiakkaan omassa yksikössä. Palveluissamme hyvinvointivaikutukset syntyvät käyttämällä luontoon perustuvia toimintatapoja.

Luonto Hoiva

Luonto Voima

Koe luontoliikuntaa, ryhmäytymistä, rentoutumista, kädentaitoja tai yrttien hoivaa! Palvelussa valittavissa ohjattua toimintaa toiveiden mukaan ryhmille sekä järjestämme kaikille avoimia tapahtumia. Tilauspalvelut Kalliorannassa, luontokohteessa tai muussa sovitussa paikassa.

HYVINVOINTI-ILTA

Tunnelmallisessa illassa pääset rentoutumaan, sekä huoltamaan kehoa ja mieltä.
Tilauksesta Kalliorannassa, Kiuruvedellä, luontokohteessa tai muussa sovitussa paikassa. Sisällöt muovautuvat luonnon hyvinvointivaikutusten ympärille.

HYVÄÄ OLOA KOHTI KESÄÄ Suunnitellaan yhdessä hyvinvointipalvelu sinulle tai ryhmällesi!

VALMIIT PAKETIT RYHMILLE

WINTER SURVIVAL Testaa talvikuntosi ja anna hien virrata!

SUMMER SURVIVAL Testaa kesäkuntosi ja anna hien virrata!

HAASKAT OLYMPIALAISET Rentoa kisailua ulkona ja iloa ryhmällesi!

METSÄSEIKKAILU PAKETTI Elämyksiä luonnossa!

KEVÄÄN KAIKILLE AVOIMET KOTAILLAT SOIKKOLAMMILLA: 12.4 klo 18-20 ja 3.5 klo 18-20.

Hinta 45 eur/hlö. Ilmoittautumiset: kukkonenmari@hotmail.com ja 0407603923/Mari


KEVÄÄN 2024 HYVINVOINTITAPAHTUMAT:

HENGÄHDÄ HETKEKSI PÄIVÄ 21.4 - Tule rentoutumaan sekä huoltamaan kehoa ja mieltä!
SU 21.4 klo 13-16 Keiteleellä Kalliorannassa. Ilmoittautuminen luontojahyvinvointipalvelut@gmail.com 14.4 mennessä.


2. RETKI- JA LUONTOLIIKUNTAPALVELUT

KEVÄÄN 2024 AVOIMET RETKET:

TERVEYSMETSÄRETKI 23.5 klo 18-20 Keiteleellä Kalliorannassa

TERVEYSMETSÄRETKISARJA Kiuruvedellä 7.5, 14.5 ja 21.5. Tänne ilmoittautuminen Kiuruveden kansalaisopiston kautta

OHJATUT TERVEYSMETSÄRETKET

Koe valloittava ja kokonaisvaltainen luontokokemus! Terveysmetsäretkellä pääset syventymään luonnon hyvinvointivaikutuksiin ohjatusti. Retken tai retkisarjan voit tilata ryhmällesi. Lisäksi kaikille avoimia retkiä.

OHJATUT RETKET RYHMILLE

OHJATUT PERHERETKET

Millaiselle retkelle haluaisitte? Palveluun kuuluu retken suunnittelu ja oppaana toimiminen retken aikana. Retkikohde voidaan valita yhdessä. Perheiden retkellä huomioidaan kohteen ja reitin valinnassa pienet retkeilijät.

RETKEILYKURSSIT

Haluaisitko lähteä retkelle, mutta sinulta puuttuu retkikaverit ?

Tällä kurssilla yhdessä suunnittelemme ja toteutamme yhden yön retken johonkin valitsemaamme kohteeseen. Kurssilla retken suunnittelu ja retkeilyn perusasioihin tutustuminen etänä zoomin välityksellä.

KEVÄÄN 2024 RETKEILYKURSSI:

AVOIN RETKEILYKURSSI 24.5 - 9.6 ja retki 8-9.6 etätapaamiset + retki Ilmoittaudu: 20.5 2024 mennessä luontojahyvinvointipalvelut@gmail.com


Miten haluaisit liikkua luonnossa? Tarjoamme eri luontoliikuntalajien ohjausta. Mahdollisuus varata useamman kerran ohjauskokonaisuus.

OHJATTU SEIKKAILUELÄMYS RYHMILLE

Seikkailu toteutetaan luontoympäristössä ja räätälöidään ryhmän tarpeiden ja toiveiden mukaan. Seikkailuun voi kuulua mm. ryhmäytymistaitoja ja ongelman ratkaisua erilaisten tehtävien avulla, seikkailuliikuntaa metsässä, hauskoja lajikokeiluja ja luonnon tutkimista.

OHJATTU METSÄKUNTOSALI

Metsässä pääset kuntoilemaan ohjatusti raikkaassa ilmassa ja aistimaan samalla luontoa! Metsäympäristössä toteutettava palvelu ryhmille, johon sisältyy lihasten lämmittelyä, circuit- harjoittelua oman kehonpainon ja luonnon eri muotoja hyödyntäen. Lopuksi aistit avaava venyttely ja rentoutusosio luonnon helmassa.

METSÄKUNTOSALI KURSSI Kiuruvedellä keskiviikkoisin 8. - 22.5. Ilmoittautuminen tänne Kiuruveden Kansalaisopiston kautta!


3. TESTIPOHJAINEN LUONNOLLINEN RAVITSEMUS JA IHONHOITO - Keho tasapainoon!

Oikeanlaisella ravinnolla on suuri merkitys ihmisen terveydelle. Haluaisitko tietää, mikä on sinun kehosi tilanne tällä hetkellä ja imeytyvätkö ravintoaineet kehossasi? Miten voi vaikuttaa ihon hyvinvointiin?

Soita 0407603923 tai varaa maksuton keskusteluaika seuraavasta linkistä:

https://vello.fi/mari-kukkonen


4. Auvo®-hoito - Anna ihana hetki itselle tai läheiselle!

Auvo®-hoito on täysin Suomessa kehitetty rentouttava kosketushoito. Kuormittunut keho ja mieli saa mahdollisuuden hengähtää. Lempeä ja tehokas hoito auttaa sinua pysähtymään, rentoutumaan ja tasapainottamaan sekä kehoa että mieltä. Hoidot Kiuruvedellä ja sopimuksen mukaan muuallakin.

Varaa aika 0407603923 /Mari

Luonto- liikunta- ja hyvinvointipalveluiden lisätiedot, tarjoukset, ilmoittautumiset:

Mari Kukkonen, Liikunnanohjaaja AMK, Terveysmetsäopas, Auvo-hoitaja 0407603923

Auli Vaalama, Liikunnanohjaaja PT, 0407015251

luontojahyvinvointipalvelut@gmail.com

Meillä käy maksuvälineenä myös Epassi, Edenred ja Smartum