KALLIORANNAN LUONTOPALVELUT
Ohjatut retket, aktiviteetit ja liikuntapalvelut
Luonto antaa meille mahdollisuuden oman terveyden kokonaisvaltaiseen edistämiseen sen tutkittujen hyvinvointivaikutusten avulla. Raikkaassa ulkoilmassa on mukava liikkua ja toimia yhdessä erilaisten aktiviteettien parissa. Tarjoamme liikuntaa, hyvinvointia, seikkailua ja elämyksiä valmiina paketteina ja räätälöidysti.
KAIKILLE AVOIMET PALVELUT SYKSY 2026:
JUOKSUKOULU:
JUOKSUKOULU JATKO ELOKUU KIURUVESI to 6.8 - 3.9 Ilmoittaudu 31.7 mennessä 0407603923
JUOKSUKOULKU ALOITTELIJAT ELOKUU KIURUVESI To 6.8 - 3.9 Ilmoittaudu 31.7 mennessä 0407603923
JUOKSUKOULU SYYS-LOKAKUU KIURUVESI to 10.9 - 8.10 Ilmoittaudu 31.8 mennessä 0407603923
JUOKSUKOULU ALOITTELIJAT IISALMI ke12.8 - 9.9 Ilmoittautuminen alkaa 6.7 Iisalmen kansalaisopistoon
JUOKSUKOULU SYKSY SONKAJÄRVI ti 1.9 - 6.10 Ilmoittautuminen Sonkajärven kansalaisopistoon
METSÄKUNTOSALI:
METSÄKUNTOSALI VIEREMÄ ma 10.8 - 31.8 Ilmoittaudu 7.8 mennessä Vieremän kansalaisopistoon
METSÄKUNTOSALI IISALMI ke 26.8 - 9.9 Ilmoittautuminen alkaa 6.7 Iisalmen kansalaisopistoon
METSÄKUNTOSALI KIURUVESI to 10.9 - 8.10 Ilmoittaudu Kiuruveden kansalaisopistoon
RETKIKIERTUE - KANSALLISPUITOT TUTUKSI!
HENGÄHDYS RETKI la 15.8 Etelä-Konneveden kansallispuisto, ilmoittaudu 31.7 mennessä 0407603923
RUSKARETKI su 20.9 Tiilikanjärven kansallispuisto, ilmoittaudu 7.9 mennessä 0407603923
SYYSRETKI ROKUALLE su 4.10 Rokuan kansallispuisto, ilmoittaudu 21.9 mennessä 0407603923
Voit ostaa retkikiertueen retket myös suoraan Luonto ja liike - verkkokaupastani:
SEIKKAILUT:
KARTANON KUMMITUSSEIKKAILU 30.10 JA 31.10 Varaa paikkasi Spa Hotel Runnilta 040 6671846
VALMENNUKSET/KOULUTUKSET 2026:
LUONTOA JA LIIKETTÄ - TOIMINNALLINEN TYÖPAJA
HENKILÖKOHTAINEN JUOKSUVALMENNUS Hinta 50e/kk varaa 0407603923
HENKILÖKOHTAINEN LIIKUNTAVALMENNUS Hinta 50e/kk, varaa 0407603923
LIIKUNNAN JA LUONNON MERKITYS HYVINVOINNILLE - yrityksille, työyhteisöille, tiimeille
LIIKUNTAVALMENNUS - yrityksille, työyhteisöille, tiimeille
Maksuna liikuntapalveluissa käy Epassi ja edenred
RYHMÄPAKETIT
aikuisryhmät, harrasteryhmät, yritykset, työyhteisöt, lapsi - ja nuorisoryhmät, erityisryhmät
Toteutus sovitussa paikassa Savon ja Kainuun seudulla ja kauempanakin! Palvelua voidaan muokata ryhmän toiveiden mukaan.
LUONTOLIIKUNNAN OHJAUS SULAN MAAN AIKAAN - Monipuolista liikuntaa tarjolla!
METSÄHETKI - Luonnon äärellä aistien ja kehoa huoltaen! Sopii myös erityisryhmille.
LAMMASRETKI - Ainutlaatuinen kokemus eläinten kanssa! Sopii kaiken ikäisille.
LIIKUNNALLINEN METSÄSEIKKAILU - Sopii kaiken ikäisille ja erityisryhmille.
HAASKAT OLYMPIALAISET - Rentoa kisailua ulkona/sisällä ja iloa ryhmällesi! Aikuis- ja lapsiryhmät.
KUMMITUSSEIKKAILU - Hui! Uskallatko tulla mukaan? Suunnattu aikuisille.
METSÄKUNTOSALI- Liikuta lihaksiasi metsässä! Suunnattu nuorille ja aikuisille.
OHJATTU RETKI- Millaiselle retkelle haluaisitte?
TERVEYSMETSÄRETKI - Kiireetön, rauhallinen, aistillinen ja kokonaisvaltainen luontokokemus! Sopii ihan jokaiselle.
TERVEYSMETSÄHETKI Ruukin tuvalla - Metsäannos upeissa Jyrkän maisemissa!
METSÄN KUISKAUS - Luonnollista hyvinvointia työyhteisölle! Suunnattu aikuisille.
LUONTOLIIKUNNAN OHJAUS TALVELLA - Liikuntahetkiä lumella!
RETKITOIMINTA
Ohjatut retket tilauksesta erilaisille ryhmille. Retki voi sisältää opastuksen lisäksi nuotiohetken, retkieväät, ohjattuja aistitehtäviä, metsärentoutushetken tai muuta sovittua ohjelmaa.
Terveysmetsäretkellä pääset syventymään luonnon hyvinvointivaikutuksiin ohjatusti, rentoutumaan kiireettömästi, uppoutumaan luonnon yksityiskohtiin ja ohjattujen harjoitusten avulla avaamaan aistit luonnon sylissä. Tarjolla on valmis paketti tai retki voidaan suunnitella räätälöidysti.
Metsähetki voidaan toteuttaa työ- tai toimipaikan vieressä lähimaastossa tai lyhyen kävelymatkan päässä. Metsähetki saatavilla erityisryhmille esteettömästi ja voit tilata useamman kerran kokonaisuuden. Tutustu lisää Terveysmetsä menetelmään TÄSTÄ.
YHTEYSTIEDOT
Kalliorannan luontopalvelut 3420285-8
kukkonenmari@hotmail.com,
0407603923
IG: kalliorannan_luontopalvelut facebook: Mari Kukkonen
Palveluissa kielivaihtoehtoina englanti ja suomi.
Hei!
Täällä sinua tervehtii Kalliorannan luontopalveluiden perustaja, Mari Kukkonen.
Haluan yritykseni avulla olla edistämässä sekä kehittämässä oman alueen luontoon, liikuntaan, virkistykseen, matkailuun ja hyvinvointiin liittyviä palveluja.
Olen avoin ja uusille ideoille altis. Näen yhteistyön eri tahojen ja toimijoiden kanssa suurena mahdollisuutena. Vahvuutenani on erilaisten ihmisten kohtaaminen ja ohjaaminen.
Sydäntäni lähellä on luonto ja sen tarjoamat hyvinvointivaikutukset. Haluan olla edistämässä ihmisten kokonaisvaltaista hyvinvointia, kannustaa luonnossa liikkumiseen, tarjota elämyspalveluja sekä positiivisia kokemuksia.
Ota rohkeasti yhteyttä palvelujen sekä yhteistyön tiimoilta!
Ystävällisin terveisin; Mari
Liikunnanohjaaja AMK, Luonnonvaratuottaja, Terveysmetsäopas
Kuva: Auli Vaalama